Afla tot ce trebuie sa stii despre fiecare aliment in parte. Ce vitamine contin, ce proprietati terapeutice au, plus alte beneficii sau dezavantaje. Informatii nutritionale despre diferte tipuri de alimente. - Pagina 22 Semințele de floarea-soarelui: beneficii și proprietăți 164 de calorii; 2,4 grame fibre; 5,8 grame proteine; 5,2 grame grăsimi mononesaturate (numite grăsimi "bune"); 6,4 grame acizi grași Omega-6; 47% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina E; 27% din cantitatea zilnică recomandată de mangan; arVzyJ7.

calorii seminte floarea soarelui