Pe parcursul celor nouă luni de sarcină, kilogramele acumulate fac mișcările mult mai greoaie, iar în ultimul trimestru de sarcină lucrurile se complică și mai mult, apărând durerile articulare și osoase, picioarele se umflă, iar somnul este din ce în ce mai dificil. În aceste condiții, găsirea unei poziții odihnitoare de somn poate deveni o reală problemă pentru viitoarea mamă. Medicii au testat ipoteza existentei unei legaturi intre pozitia de somn in ultimul trimestru de sarcina si pierderea sarcinii. In urma cercetarii, specialistii au observat ca dormitul pe spate creste sansele de pierdere a sarcinii. Specialistii recomanda femeilor insarcinate sa doarma pe o parte Pozitii de somn in timpul sarcinii O perna speciala pentru gravide te va ajuta, de asemenea, sa iti gasesti pozitia ideala de somn. Bea mai putine lichide inainte de culcare. Pozitia de dormit „aproape pe spate". Daca nu iti place sa dormi pe o parte sau ai deja parte de arsuri, cea mai buna pozitie in care poti dormi. Uite care sunt cele mai bune 2 pozitii de somn in timpul sarcinii, in ultimele doua trimestre. Dormitul pe o parte, sustinuta de perne. Dormitul pe o parte, cu genunchii indoiti, e cel mai comod pentru o femeie insarcinata. Insa e posibil sa nu fie suficient doar atat. Cum nu toate femeile insarcinate vor sau pot sa achizitioneze o perna • Deoarece in timpul sarcinii uterul se mareste, exista posibilitatea ca acesta sa preseze vena cava si sa reduca astfel cantitatea de sange care circula prin ea. Citeste mai departe despre ce pozitie de somn este recomandata gravidutelor. De ce sa doarma gravidele pe partea stanga? Tulburare de clinostatism hipotensiv Pozitii de somn recomandate; Pozitii de somn recomandate. 15 oct 2013 2013-10-15 05:30:00; de Dana Lazăr Deci probabil al 3-lea trimestru de sarcina il veti petrece domind in fund. Cea mai buna pozitie de somn este pe o parte, cu spatele un pic curbat si cu un picior sprijinit pe o perna. Partea preferata este cea stanga. HygnR.

pozitii de somn in sarcina